Was macht ein Mentalcoach?

Ein Mentalcoach kann in vielen Situationen des Lebens hilfreich sein. Er kann Ihnen helfen,  Stress-Situationen, Überforderung, akute Krisen oder schwelende Konflikte intelligent zu meistern. Der Weg zu einem Mentalcoach sollte immer dann eingeschlagen werden, wenn Sie Blockaden, Unsicherheiten und Ängste auflösen und Ihr eigenes Denken, Fühlen und Tun bewusster gestalten wollen. Mit ihm lernen  Sie  Ihre Wünsche und Ziele klar zu formulieren und letztendlich auch zu erreichen.

Ich beschäftige mich vor allem mit folgenden Bereichen:

Stressbewältigungsstrategien

Sie haben Stress im Job oder überhaupt im gesamten Alltag? Gemeinsam erarbeiten wir Lösungsmöglichkeiten um Stress abzubauen und gelassener mit Stresssituationen umzugehen. Sie bekommen dadurch wieder den Kopf frei und werden dadurch auch wieder leistungsfähiger.

Aufbau von Selbstvertrauen und mentaler Stärke

Sie sind Leistungssportler und sogenannter Trainingsweltmeister? Im Training sind sie top nur im Wettkampf klappt es nicht? Ich kann Ihnen dabei helfen, Ihre Leistung auch im Wettkampf abrufen zu können.

Gesundheits- und Verhaltenscoaching

Sie wollten schon immer abnehmen, haben schon sämtliche Diäten durchprobiert und trotzdem klappt es nicht so recht? Vielleicht kann ich Ihnen helfen den richtigen Weg zu finden,um Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Partnerschaftliches Konfliktmanagement

Sie haben das Gefühl, dass in Ihrer Beziehung irgend etwas schief läuft? Sie fühlen sich von Ihrem Partner zunehmen falsch verstanden? Er wiederum sieht das ganz anders? Weiß eigentlich gar nicht, was für sie das Problem ist?
Missverständniss, fehlende Kommunikation oder gegenseitige Vorwürfe führen oft in Partnerschaften zu einer Sackgassensituation. Hier ist es gut, einen neutralen Dritten hinzu zu ziehen, der Ihnen hilft, wieder klarer zu sehen, Missverständnisse auszuräumen, aufeinander zuzugehen und überhaupt wieder in eine Beziehung frischen Wind hineinzubringen. Ein Mentalcoach ist hierfür ein guter Begleiter. Schon oft konnten somit Beziehungen vor dem endgültigen Aus gerettet werden.